MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
門市資訊
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
Bo Shian Yu
高雄
ID 314635
3 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
Bo Shian Yu
81.0 km
|
03:38:27
|
22.2 km/h
日期:
2019-04-05 06:28
-
總爬升:
320 m
-
平均心率:
136
-
踏頻:
81
-
卡路里:
1776 Cal
-
溫度:
24°C
-
濕度:
76%
-
PM2.5:
不佳(60)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'02"
(03'02")
19.78 (-18.11)
1000 / 1000
2
02'13"
(05'15")
27.07 (-10.83)
1000 / 2000
3
02'32"
(07'48")
23.68 (-14.21)
1000 / 3000
4
04'27"
(12'16")
13.48 (-24.41)
1000 / 4000
5
03'13"
(15'29")
18.65 (-19.24)
1000 / 5000
展開計圈分析
6
03'09"
(18'38")
19.05 (-18.85)
1000 / 6000
7
03'17"
(21'56")
18.27 (-19.62)
1000 / 7000
8
02'48"
(24'44")
21.43 (-16.47)
1000 / 8000
9
02'16"
(27'00")
26.47 (-11.42)
1000 / 9000
10
03'04"
(30'04")
19.57 (-18.33)
1000 / 10000
11
02'00"
(32'05")
30.00 (-7.89)
1000 / 11000
12
02'46"
(34'52")
21.69 (-16.21)
1000 / 12000
13
03'42"
(38'34")
16.22 (-21.68)
1000 / 13000
14
02'24"
(40'58")
25.00 (-12.89)
1000 / 14000
15
01'58"
(42'57")
30.51 (-7.39)
1000 / 15000
16
02'40"
(45'38")
22.50 (-15.39)
1000 / 16000
17
01'42"
(47'21")
35.29 (-2.60)
1000 / 17000
18
02'46"
(50'08")
21.69 (-16.21)
1000 / 18000
19
01'49"
(51'58")
33.03 (-4.87)
1000 / 19000
20
02'01"
(53'59")
29.75 (-8.14)
1000 / 20000
21
02'23"
(56'22")
25.17 (-12.72)
1000 / 21000
22
02'39"
(59'02")
22.64 (-15.25)
1000 / 22000
23
01'55"
(01:00'57")
31.30 (-6.59)
1000 / 23000
24
02'03"
(01:03'01")
29.27 (-8.63)
1000 / 24000
25
02'13"
(01:05'14")
27.07 (-10.83)
1000 / 25000
26
01'57"
(01:07'12")
30.77 (-7.13)
1000 / 26000
27
01'49"
(01:09'02")
33.03 (-4.87)
1000 / 27000
28
01'42"
(01:10'44")
35.29 (-2.60)
1000 / 28000
29
01'36"
(01:12'20")
37.50 (-0.39)
1000 / 29000
30
02'05"
(01:14'26")
28.80 (-9.09)
1000 / 30000
31
01'54"
(01:16'20")
31.58 (-6.32)
1000 / 31000
32
02'08"
(01:18'29")
28.12 (-9.77)
1000 / 32000
33
02'10"
(01:20'39")
27.69 (-10.20)
1000 / 33000
34
02'08"
(01:22'48")
28.12 (-9.77)
1000 / 34000
35
04'56"
(01:27'45")
12.16 (-25.73)
1000 / 35000
36
03'53"
(01:31'38")
15.45 (-22.44)
1000 / 36000
37
03'37"
(01:35'15")
16.59 (-21.30)
1000 / 37000
38
02'41"
(01:37'57")
22.36 (-15.53)
1000 / 38000
39
03'36"
(01:41'33")
16.67 (-21.23)
1000 / 39000
40
03'02"
(01:44'35")
19.78 (-18.11)
1000 / 40000
41
04'37"
(01:49'12")
13.00 (-24.90)
1000 / 41000
42
03'55"
(01:53'07")
15.32 (-22.58)
1000 / 42000
43
02'18"
(01:55'26")
26.09 (-11.81)
1000 / 43000
44
01'56"
(01:57'23")
31.03 (-6.86)
1000 / 44000
45
01'49"
(01:59'13")
33.03 (-4.87)
1000 / 45000
46
02'22"
(02:01'35")
25.35 (-12.54)
1000 / 46000
47
01'42"
(02:03'17")
35.29 (-2.60)
1000 / 47000
48
01'37"
(02:04'55")
37.11 (-0.78)
1000 / 48000
49
01'35"
(02:06'30")
37.89
1000 / 49000
50
01'39"
(02:08'09")
36.36 (-1.53)
1000 / 50000
51
01'44"
(02:09'54")
34.62 (-3.28)
1000 / 51000
52
02'03"
(02:11'57")
29.27 (-8.63)
1000 / 52000
53
01'50"
(02:13'48")
32.73 (-5.17)
1000 / 53000
54
01'50"
(02:15'38")
32.73 (-5.17)
1000 / 54000
55
02'25"
(02:18'03")
24.83 (-13.07)
1000 / 55000
56
02'18"
(02:20'22")
26.09 (-11.81)
1000 / 56000
57
01'58"
(02:22'20")
30.51 (-7.39)
1000 / 57000
58
02'12"
(02:24'33")
27.27 (-10.62)
1000 / 58000
59
02'15"
(02:26'49")
26.67 (-11.23)
1000 / 59000
60
03'21"
(02:30'11")
17.91 (-19.98)
1000 / 60000
61
03'15"
(02:33'26")
18.46 (-19.43)
1000 / 61000
62
03'19"
(02:36'46")
18.09 (-19.80)
1000 / 62000
63
03'03"
(02:39'50")
19.67 (-18.22)
1000 / 63000
64
04'12"
(02:44'02")
14.29 (-23.61)
1000 / 64000
65
03'52"
(02:47'55")
15.52 (-22.38)
1000 / 65000
66
04'30"
(02:52'25")
13.33 (-24.56)
1000 / 66000
67
02'17"
(02:54'43")
26.28 (-11.62)
1000 / 67000
68
01'42"
(02:56'25")
35.29 (-2.60)
1000 / 68000
69
02'48"
(02:59'14")
21.43 (-16.47)
1000 / 69000
70
03'03"
(03:02'17")
19.67 (-18.22)
1000 / 70000
71
02'58"
(03:05'16")
20.22 (-17.67)
1000 / 71000
72
03'34"
(03:08'51")
16.82 (-21.07)
1000 / 72000
73
02'24"
(03:11'16")
25.00 (-12.89)
1000 / 73000
74
04'14"
(03:15'30")
14.17 (-23.72)
1000 / 74000
75
03'47"
(03:19'18")
15.86 (-22.04)
1000 / 75000
76
02'35"
(03:21'53")
23.23 (-14.67)
1000 / 76000
77
03'38"
(03:25'32")
16.51 (-21.38)
1000 / 77000
78
02'46"
(03:28'18")
21.69 (-16.21)
1000 / 78000
79
02'59"
(03:31'17")
20.11 (-17.78)
1000 / 79000
80
02'46"
(03:34'04")
21.69 (-16.21)
1000 / 80000
81
04'23"
(03:38'27")
13.74 (-24.15)
1003 / 81003
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
121~147
65~79%
2:M馬拉松配速區
147~166
79~89%
3:T乳酸耐力區
166~172
89~92%
4:A無氧耐力區
172~182
92~97.5%
5:I最大耗氧區
182~187
97.5~100%
最大心率為187
點此
去設定最大心率
4月累積里程 :
307.12 km
TCX 2.0 上傳
| 5 years ago
靜樺
和
Rarry Lin
說推
·
留言
看看附近有誰也在運動...
Replay
目標心跳區間: 124~ 163
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
19.8
-0.9 %
2
26.9
1.0 %
3
23.7
1.7 %
4
13.4
-0.6 %
5
18.6
-0.8 %
6
19.0
-0.4 %
7
18.3
1.8 %
8
21.4
2.0 %
9
26.5
-0.9 %
10
19.5
-0.4 %
11
30.0
1.5 %
12
21.6
1.2 %
13
16.2
1.0 %
14
24.8
-1.0 %
15
30.3
1.7 %
16
22.5
3.2 %
17
35.0
-2.3 %
18
21.6
2.0 %
19
32.7
-0.2 %
20
29.5
1.0 %
21
25.2
-0.7 %
22
22.6
1.0 %
23
31.0
-0.3 %
24
29.3
1.2 %
25
26.9
1.3 %
26
30.8
-1.0 %
27
32.7
-0.9 %
28
35.3
-0.3 %
29
37.1
-0.2 %
30
28.8
1.8 %
31
31.3
-0.2 %
32
28.1
-0.7 %
33
27.5
2.2 %
34
28.1
-1.0 %
35
2.6
2.0 %
36
15.4
1.5 %
37
16.6
1.7 %
38
22.4
-1.0 %
39
16.7
-0.6 %
40
19.8
-0.5 %
41
0.8
1.5 %
42
15.3
1.3 %
43
25.9
1.8 %
44
31.0
-1.5 %
45
32.7
-1.1 %
46
25.2
-1.2 %
47
35.3
1.0 %
48
37.1
1.5 %
49
37.9
-1.1 %
50
36.0
1.2 %
51
34.6
-0.2 %
52
29.3
-1.0 %
53
32.4
1.2 %
54
32.4
-0.5 %
55
24.8
1.2 %
56
26.1
1.8 %
57
30.3
-1.1 %
58
27.1
1.0 %
59
26.5
-0.4 %
60
2.1
-0.9 %
61
18.5
-0.4 %
62
18.0
1.1 %
63
19.6
2.1 %
64
14.3
2.3 %
65
15.5
4.2 %
66
13.3
3.6 %
67
26.1
-4.9 %
68
35.3
-2.2 %
69
21.3
-1.8 %
70
19.7
-0.7 %
71
20.1
-0.8 %
72
16.7
-0.6 %
73
24.8
-0.5 %
74
14.2
-0.7 %
75
15.8
1.0 %
76
23.2
-0.2 %
77
16.5
1.7 %
78
21.6
-0.6 %
79
8.6
1.5 %
80
21.6
-1.1 %
81.0
13.7
-0.4 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:24:14
|
12:07/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:12:42
|
06:18/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:13:37
|
06:46/km
Inna Chang
上傳了新日誌
00:14:12
Inna Chang
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:14:12
|
06:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:55:05
|
05:19/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:59:21
|
05:43/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.0 km
|
00:58:52
|
05:19/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:05
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:06:13
|
13.6 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:50
|
05:18/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:55:35
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:57:44
|
05:41/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.8 km
|
00:51:55
|
13:50/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:10:52
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:03:28
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:14:22
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
00:07:28
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:11:00
|
00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:24:24
|
08:25/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
13.1 km
|
01:29:32
|
06:51/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:12:52
|
17.0 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:35
|
07:17/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:03:42
|
05:47/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.7 km
|
00:31:30
|
06:46/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:32:56
|
05:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.5 km
|
00:30:10
|
16.9 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
3.8 km
|
00:35:52
|
09:26/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:01:01
|
05:32/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.9 km
|
00:34:02
|
05:43/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :