5.0 km | 00:31:07 | 06:12/km日期: 2019-04-03 20:06 - 平均心率: 162 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'32" / 06'07" / 06'08" / 06'10" / 06'06" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'32" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'06" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'08" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'09" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'06" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'30" (+00'24") | 10 / 5010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 5.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 06'07" | 00:12'39" |
3 | 06'08" | 00:18'47" |
4 | 06'10" | 00:24'57" |
5 | 06'06" | 00:31'03" |
5.0 | 06'26" | 00:31'07" |