10.0 km | 00:56:11 | 05:36/km日期: 2019-04-03 17:37 - 平均心率: 124 - 卡路里: 477 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'20" / 05'48" / 05'46" / 05'41" / 05'42" / 06'11" / 05'28" / 05'34" / 05'22" / 05'15" / 05'33" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
311.78 km 第三代 ㄚ拖 累積 :
1416.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'20" | 00:05'20" |
2 | 05'48" | 00:11'08" |
3 | 05'46" | 00:16'54" |
4 | 05'41" | 00:22'35" |
5 | 05'42" | 00:28'17" |
6 | 06'11" | 00:34'28" |
7 | 05'28" | 00:39'56" |
8 | 05'34" | 00:45'30" |
9 | 05'22" | 00:50'52" |
10 | 05'15" | 00:56'07" |
10.0 | 05'01" | 00:56'10" |