5.1 km | 01:20:58 | 16:00/km日期: 2019-03-24 06:32 - 平均心率: 109 - 卡路里: 291 Cal - 總步數: 13480 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 37 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 12'56" / 14'09" / 15'57" / 25'06" / 11'48" / 17'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 13'02" (+01'10") | 1000 / 1000 | 168 / 45 |
2 | | 14'22" (+02'30") | 1000 / 2000 | 191 / 36 |
3 | | 16'45" (+04'53") | 1000 / 3000 | 185 / 32 |
4 | | 24'24" (+12'32") | 1000 / 4001 | 133 / 30 |
5 | | 11'52" | 1000 / 5001 | 174 / 48 |
6 | | 08'34" | 56 / 5058 | 173 / 67 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 26.10 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'56" | 00:12'56" |
2 | 14'09" | 00:27'05" |
3 | 15'57" | 00:43'02" |
4 | 25'06" | 01:08'08" |
5 | 11'48" | 01:19'56" |
5.1 | 17'45" | 01:20'58" |