4.2 km | 00:26:11 | 06:17/km日期: 2019-03-28 21:16 - 平均心率: 154 - 卡路里: 254 Cal - 總步數: 4222 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 05'44" / 05'03" / 05'27" / 01'04" / 56'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'43" (+00'42") | 1005 / 1005 | 173 / 100 |
2 | | 05'01" | 1004 / 2009 | 174 / 113 |
3 | | 05'27" (+00'26") | 1008 / 3018 | 172 / 106 |
4 | | 06'36" (+01'35") | 1003 / 4021 | 137 / 109 |
5 | | 20'44" (+15'43") | 156 / 4178 | 147 / 32 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 45.36 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 05'03" | 00:10'47" |
3 | 05'27" | 00:16'14" |
4 | 01'04" | 00:17'18" |
4.2 | 56'41" | 00:26'11" |