Bo Siou Wu 2014/05/20 訓練日誌 | Marathon's World

Bo Siou Wu 新竹
ID 99834

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5.1 km | 00:30:12 | 05:57/km

日期: 2014-05-20 21:13 - 地點: 靜心湖 - 卡路里: 324 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 96%

Pace: 05'14" / 06'30" / 05'59" / 06'32" / 05'55" / 00'31" /

路封了一半，不知道是不是要把那很難跑的路段給用平。

5月累積里程 : 74.69 km

adidas Supernova Sequence 6 累積 : 472.6 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

yiwei, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	06'30"	00:11'44"
3	05'59"	00:17'43"
4	06'32"	00:24'15"
5	05'55"	00:30'10"
5.0	04'48"	00:30'12"

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