7.0 km | 00:47:44 | 06:48/km日期: 2019-03-28 06:18 - 平均心率: 146 - 卡路里: 378 Cal - 總步數: 9242 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 普通(47)
Pace: 07'03" / 06'33" / 06'36" / 06'54" / 06'35" / 07'06" / 06'42" / 22'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'03" (+00'31") | 1000 / 1000 | 190 / 74 |
2 | | 06'32" | 1001 / 2001 | 194 / 78 |
3 | | 06'35" (+00'03") | 1007 / 3009 | 194 / 78 |
4 | | 06'48" (+00'16") | 1004 / 4014 | 195 / 75 |
5 | | 06'35" (+00'03") | 1006 / 5021 | 195 / 77 |
6 | | 07'09" (+00'37") | 1003 / 6024 | 192 / 72 |
7 | | 06'41" (+00'09") | 1001 / 7026 | 194 / 77 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 278.27 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 06'33" | 00:13'36" |
3 | 06'36" | 00:20'12" |
4 | 06'54" | 00:27'06" |
5 | 06'35" | 00:33'41" |
6 | 07'06" | 00:40'47" |
7 | 06'42" | 00:47'29" |
7.0 | 21'44" | 00:47'44" |