4.1 km | 00:18:37 | 04:33/km日期: 2019-03-28 06:03 - 平均心率: 134 - 卡路里: 198 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 普通(47)
Pace: 04'38" / 04'52" / 04'17" / 04'30" / 04'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'38" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'51" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'16" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'30" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'12" | 81 / 4081 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 58.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'38" | 00:04'38" |
2 | 04'52" | 00:09'30" |
3 | 04'17" | 00:13'47" |
4 | 04'30" | 00:18'17" |
4.1 | 04'17" | 00:18'38" |