8.2 km | 01:08:58 | 08:26/km日期: 2019-02-26 19:30 - 地點: 沙鹿 - 天氣: 長袖 - 平均心率: 142 - 卡路里: 441 Cal - 總步數: 11404 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 08'22" / 08'03" / 08'41" / 08'58" / 08'03" / 07'52" / 08'18" / 08'50" / 10'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'19" (+00'27") | 1007 / 1007 | 163 / 73 |
2 | | 08'02" (+00'10") | 1000 / 2008 | 165 / 75 |
3 | | 08'39" (+00'47") | 1003 / 3011 | 163 / 70 |
4 | | 08'56" (+01'04") | 1003 / 4014 | 163 / 68 |
5 | | 08'02" (+00'10") | 1001 / 5016 | 165 / 75 |
6 | | 07'52" | 1008 / 6024 | 167 / 75 |
7 | | 08'16" (+00'24") | 1003 / 7027 | 168 / 71 |
8 | | 08'49" (+00'57") | 1002 / 8029 | 165 / 68 |
9 | | 10'12" (+02'20") | 171 / 8201 | 162 / 60 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
60.11 km ASICS GT-2000(T2K3N-9085) 累積 :
3332.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'22" | 00:08'22" |
2 | 08'03" | 00:16'25" |
3 | 08'41" | 00:25'06" |
4 | 08'58" | 00:34'04" |
5 | 08'03" | 00:42'07" |
6 | 07'52" | 00:49'59" |
7 | 08'18" | 00:58'17" |
8 | 08'50" | 01:07'07" |
8.2 | 10'47" | 01:08'58" |