15.1 km | 01:23:45 | 05:32/km日期: 2014-05-19 18:28 - 地點: 福隆 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 51 - 卡路里: 1128 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 94%
Pace: 06'22" / 05'37" / 05'38" / 05'51" / 05'38" / 06'21" / 05'40" / 05'16" / 05'10" / 05'27" / 05'54" / 04'52" / 04'58" / 05'06" / 04'57" / 09'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'48" (+00'37") | 5043 / 5043 |
2 | | 05'50" (+00'39") | 2515 / 7559 |
3 | | 05'17" (+00'06") | 2501 / 10061 |
4 | | 05'11" | 3493 / 13554 |
5 | | 05'03" | 1642 / 15196 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 464.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 05'37" | 00:11'59" |
3 | 05'38" | 00:17'37" |
4 | 05'51" | 00:23'28" |
5 | 05'38" | 00:29'06" |
6 | 06'21" | 00:35'27" |
7 | 05'40" | 00:41'07" |
8 | 05'16" | 00:46'23" |
9 | 05'10" | 00:51'33" |
10 | 05'27" | 00:57'00" |
11 | 05'54" | 01:02'54" |
12 | 04'52" | 01:07'46" |
13 | 04'58" | 01:12'44" |
14 | 05'06" | 01:17'50" |
15 | 04'57" | 01:22'47" |
15.1 | 09'40" | 01:23'45" |