4.4 km | 00:34:24 | 07:44/km日期: 2019-03-23 14:28 - 地點: 青埔運動公園 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 126 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 16°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'25" / 09'23" / 08'14" / 05'52" / 07'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'25" (+01'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'22" (+03'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'14" (+02'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'51" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'54" (+02'03") | 444 / 4444 |
Under Armour 鬥陣起跑 X 進場挺桃猿
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
252.31 km Under Armour HOVR Infinite 累積 :
808.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'25" | 00:07'25" |
2 | 09'23" | 00:16'48" |
3 | 08'14" | 00:25'02" |
4 | 05'52" | 00:30'54" |
4.4 | 07'54" | 00:34'25" |