12.2 km | 01:17:35 | 06:20/km日期: 2019-01-18 17:09 - 平均心率: 139 - 卡路里: 758 Cal - 總步數: 14612 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'14" / 06'06" / 06'06" / 04'51" / 06'40" / 04'52" / 07'01" / 05'40" / 07'32" / 08'42" / 06'53" / 05'30" / 06'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'14" (+01'27") | 1008 / 1008 | 189 / 84 |
| 2 | | 06'02" (+01'15") | 1000 / 2009 | 191 / 86 |
| 3 | | 06'06" (+01'19") | 1007 / 3016 | 191 / 85 |
| 4 | | 04'47" | 1000 / 4016 | 197 / 105 |
| 5 | | 06'39" (+01'52") | 1001 / 5018 | 188 / 79 |
| 6 | | 04'50" (+00'03") | 1004 / 6022 | 196 / 104 |
| 7 | | 07'00" (+02'13") | 1008 / 7030 | 187 / 76 |
| 8 | | 05'36" (+00'49") | 1000 / 8030 | 192 / 92 |
| 9 | | 07'33" (+02'46") | 1005 / 9036 | 190 / 69 |
| 10 | | 08'38" (+03'51") | 1004 / 10041 | 171 / 67 |
| 11 | | 06'51" (+02'04") | 1002 / 11044 | 185 / 78 |
| 12 | | 05'28" (+00'41") | 1003 / 12048 | 190 / 95 |
| 13 | | 06'24" (+01'37") | 218 / 12266 | 181 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 227.84 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'06" | 00:12'20" |
| 3 | 06'06" | 00:18'26" |
| 4 | 04'51" | 00:23'17" |
| 5 | 06'40" | 00:29'57" |
| 6 | 04'52" | 00:34'49" |
| 7 | 07'01" | 00:41'50" |
| 8 | 05'40" | 00:47'30" |
| 9 | 07'32" | 00:55'02" |
| 10 | 08'42" | 01:03'44" |
| 11 | 06'53" | 01:10'37" |
| 12 | 05'30" | 01:16'07" |
| 12.2 | 06'42" | 01:17'35" |
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