10.0 km | 01:12:26 | 07:14/km日期: 2019-03-17 06:17 - 平均心率: 153 - 卡路里: 1120 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 17°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 07'02" / 06'57" / 07'06" / 07'04" / 07'10" / 07'22" / 07'31" / 07'19" / 07'24" / 07'29" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'10" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'21" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'30" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'19" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'24" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'29" (+00'32") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'44" | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 127.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'57" | 00:13'59" |
| 3 | 07'06" | 00:21'05" |
| 4 | 07'04" | 00:28'09" |
| 5 | 07'10" | 00:35'19" |
| 6 | 07'22" | 00:42'41" |
| 7 | 07'31" | 00:50'12" |
| 8 | 07'19" | 00:57'31" |
| 9 | 07'24" | 01:04'55" |
| 10 | 07'29" | 01:12'24" |
| 10.0 | 05'43" | 01:12'26" |
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