5.3 km | 00:44:36 | 08:24/km日期: 2019-03-16 08:23 - 平均心率: 137 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 20°C - 濕度: 41% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 01'31" / 08'51" / 08'04" / 08'04" / 07'07" / 13'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'28" (+01'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'51" (+01'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'03" (+00'58") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'04" (+00'59") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'05" | 1000 / 5000 |
6 | | 13'13" (+06'08") | 305 / 5305 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 200.45 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'31" | 00:01'31" |
2 | 08'51" | 00:10'22" |
3 | 08'04" | 00:18'26" |
4 | 08'04" | 00:26'30" |
5 | 07'07" | 00:33'37" |
5.3 | 13'12" | 00:37'39" |