3.0 km | 00:24:29 | 08:09/km日期: 2019-03-14 21:23 - 平均心率: 147 - 卡路里: 169 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 18°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 08'12" / 08'16" / 07'59" / 12'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'11" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'15" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'59" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'56" (+00'57") | 4 / 3004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 85.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'12" | 00:08'12" |
2 | 08'16" | 00:16'28" |
3 | 07'59" | 00:24'27" |
3.0 | 11'49" | 00:24'30" |