6.0 km | 00:33:58 | 05:39/km日期: 2014-05-15 05:44 - 地點: 馬路 - 天氣: 太陽早安 - 卡路里: 372 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 64%
Pace: 05'44" / 05'48" / 05'40" / 05'24" / 05'20" / 05'52" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'54" (+00'38") | 1010 / 1010 |
2 | | 05'42" (+00'26") | 990 / 2001 |
3 | | 05'38" (+00'22") | 1004 / 3005 |
4 | | 05'31" (+00'15") | 1002 / 4008 |
5 | | 05'16" | 998 / 5006 |
6 | | 05'53" (+00'37") | 998 / 6004 |
【健康跑】早起真的只是習慣,昨天還會賴床,今天就很甘願,所以出門時間比較早,但是太陽公公也比昨天更早,半路就出來打招呼,回來休息的時間多了幾分鐘,輕鬆多了!
5月累積里程 :
158.94 km ASICS LYTERACER TS 累積 :
978.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 05'48" | 00:11'32" |
3 | 05'40" | 00:17'12" |
4 | 05'24" | 00:22'36" |
5 | 05'20" | 00:27'56" |
6 | 05'52" | 00:33'48" |
6.0 | 05'07" | 00:33'52" |