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全馬 | 04:51:02 | 06:53/km | 第12馬
日期: 2019-03-10 06:03 - 總爬升: 573 m - 地點: 鳳山陸軍官校 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 160 - 卡路里: 2681 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(9)
· 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 今天參加第十屆鳳山跑三校越野馬拉松,去年本以為是最終回,但在高雄那麼優質賽事還是要一直辦下去,這次在前面21K半馬,配速不錯!但在後面漸漸開始出現狀況,身體越跑越無力而且變得很累,呼吸有點喘,雙腳也開始抽筋!完全無法跑起來,只要一跑雙腳肌肉就開始變硬然後就有抽筋的感覺,從來沒有狀況這麼差過,最後走走跑跑還是完賽!因為前面跑得比較快,雖然後面爆掉了,還是有Sub 5,真的還蠻開心! 賽前宣言: 第三次參加喔!高雄的經典賽事一定要來共襄盛舉啦,加油! 賽後評分: 缺點就是補給站少了點及賽事跑道坑洞太多很危險,可以再繼續加強及改進! 給 4 星
3月累積里程 : 361.36 km TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
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