5.2 km | 02:01:24 | 23:11/km日期: 2019-03-03 10:53 - 總爬升: 107 m - 平均心率: 88 - 卡路里: 282 Cal - 總步數: 14204 - 平均步頻: 117 - 平均步幅: 36 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 10'48" / 10'48" / 28'24" / 20'06" / 40'26" / 46'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'56" | 1000 / 1000 | 210 / 43 |
2 | | 11'03" (+00'07") | 1000 / 2000 | 216 / 41 |
3 | | 29'22" (+18'26") | 1001 / 3002 | 124 / 27 |
4 | | 20'03" (+09'07") | 1000 / 4002 | 89 / 55 |
5 | | 43'26" (+32'30") | 1000 / 5002 | 70 / 32 |
6 | | 27'56" (+17'00") | 231 / 5234 | 149 / 23 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 94.28 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'48" | 00:10'48" |
2 | 10'48" | 00:21'36" |
3 | 28'24" | 00:50'00" |
4 | 20'06" | 01:10'06" |
5 | 40'26" | 01:50'32" |
5.2 | 46'20" | 02:01'24" |