6.8 km | 00:35:13 | 05:09/km日期: 2019-02-15 07:57 - 平均心率: 150 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'09" / 05'38" / 05'24" / 05'12" / 04'35" / 04'40" / 04'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'09" (+01'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'37" (+01'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'24" (+00'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'12" (+00'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'35" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'40" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'17" | 834 / 6834 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 165.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 05'38" | 00:11'47" |
3 | 05'24" | 00:17'11" |
4 | 05'12" | 00:22'23" |
5 | 04'35" | 00:26'58" |
6 | 04'40" | 00:31'38" |
6.8 | 04'17" | 00:35'13" |