王建霖 2014/05/10 訓練日誌 | Marathon's World

王建霖高雄
ID 134051

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16.2 km | 02:04:18 | 7.8 km/h

日期: 2014-05-10 19:21 - 卡路里: 368.372 Cal

高雄

王建霖

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王建霖

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5

5月累積里程 : 311.31 km

Locomo 上傳 | 9 years ago

風塵570, 劉建明和其他 3 人說推

·

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	12.7	-5.3 %
2	15.5	-2.5 %
3	14.1	-3.9 %
4	11.2	4.5 %
5	12.1	-5.4 %
6	14.6	-3.8 %
7	11.1	4.0 %
8	17.1	-3.3 %
9	1.5	-1.2 %
10	4.5	1.7 %
11	22.0	15.0 %
12	11.6	8.0 %
13	8.7	-5.2 %
14	10.9	7.2 %
15	7.5	-9.6 %
16	9.3	7.8 %
16.2	10.1	15.0 %

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