蘇俊旭 2019/02/24 訓練日誌 | Marathon's World

蘇俊旭基隆
ID 277873

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恭喜破PB

半馬 | 01:54:25 | 05:25/km | 第2半馬

POWER IN RUN 雲林半程馬拉松

官方成績
日期	2019-02-24
成績	01:54:25
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:25/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'00")

00:26'00"

00:52'44"

10 km

(00:52'44")

00:26'44" (+00'44")

15 km

(01:20'31")

00:27'47" (+01'47")

00:56'40" (+03'56")

20 km

(01:49'24")

00:28'53" (+02'53")

Finish

(01:54:25)

日期: 2019-02-24 06:30 - 卡路里: 1471 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(11)

基本訓練

賽後評分: 無
給 4 星

2月累積里程 : 97.53 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

阿榮和 Rarry Lin 說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	05'07"	00:10'14"
3	05'20"	00:15'34"
4	05'14"	00:20'48"
5	05'12"	00:26'00"
6	05'12"	00:31'12"
7	05'31"	00:36'43"
8	04'55"	00:41'38"
9	05'39"	00:47'17"
10	05'27"	00:52'44"
11	05'27"	00:58'11"
12	05'49"	01:04'00"
13	05'32"	01:09'32"
14	05'23"	01:14'55"
15	05'36"	01:20'31"
16	06'03"	01:26'34"
17	05'33"	01:32'07"
18	06'09"	01:38'16"
19	05'35"	01:43'51"
20	05'33"	01:49'24"
21.0	05'20"	01:54'30"

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