5.9 km | 00:40:36 | 06:52/km日期: 2019-02-15 07:45 - 總爬升: 445 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 371 Cal - 總步數: 7362 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'01" / 06'29" / 07'09" / 06'27" / 07'15" / 06'47" / 00'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'10" (+00'58") | 1004 / 1004 | 180 / 77 |
2 | | 06'25" (+00'13") | 1001 / 2005 | 181 / 85 |
3 | | 07'17" (+01'05") | 1001 / 3007 | 181 / 75 |
4 | | 06'12" | 1008 / 4016 | 180 / 88 |
5 | | 07'11" (+00'59") | 1001 / 5018 | 182 / 76 |
6 | | 06'51" (+00'39") | 903 / 5921 | 180 / 80 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 100.33 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 06'29" | 00:12'30" |
3 | 07'09" | 00:19'39" |
4 | 06'27" | 00:26'06" |
5 | 07'15" | 00:33'21" |
6 | 06'47" | 00:40'08" |
5.9 | -4'-49" | 00:40'36" |