10.4 km | 01:23:10 | 08:01/km日期: 2019-02-20 17:49 - 平均心率: 162 - 卡路里: 560 Cal - 總步數: 14088 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'57" / 07'32" / 07'29" / 08'03" / 08'06" / 08'14" / 08'16" / 08'14" / 08'28" / 08'13" / 07'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'56" (+00'28") | 1003 / 1003 | 172 / 73 |
2 | | 07'29" (+00'01") | 1006 / 2009 | 173 / 77 |
3 | | 07'28" | 1002 / 3011 | 173 / 77 |
4 | | 08'00" (+00'32") | 1004 / 4016 | 168 / 73 |
5 | | 08'04" (+00'36") | 1002 / 5019 | 167 / 73 |
6 | | 08'14" (+00'46") | 1000 / 6019 | 167 / 72 |
7 | | 08'17" (+00'49") | 1007 / 7026 | 167 / 71 |
8 | | 08'11" (+00'43") | 1004 / 8031 | 168 / 72 |
9 | | 08'25" (+00'57") | 1002 / 9034 | 166 / 71 |
10 | | 08'08" (+00'40") | 1000 / 10035 | 168 / 72 |
11 | | 07'03" | 371 / 10406 | 166 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
30.69 km BROOKS Pure Drift 110141 1D 481 累積 :
865.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'57" | 00:07'57" |
2 | 07'32" | 00:15'29" |
3 | 07'29" | 00:22'58" |
4 | 08'03" | 00:31'01" |
5 | 08'06" | 00:39'07" |
6 | 08'14" | 00:47'21" |
7 | 08'16" | 00:55'37" |
8 | 08'14" | 01:03'51" |
9 | 08'28" | 01:12'19" |
10 | 08'13" | 01:20'32" |
10.4 | 07'05" | 01:23'10" |