6.0 km | 00:29:50 | 04:57/km日期: 2018-02-26 20:02 - 平均心率: 138 - 卡路里: 336 Cal - 總步數: 5426 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'19" / 05'06" / 04'54" / 04'51" / 04'48" / 04'45" / 04'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'17" (+00'34") | 1006 / 1006 | 176 / 107 |
2 | | 05'03" (+00'20") | 1008 / 2015 | 181 / 108 |
3 | | 04'53" (+00'10") | 1001 / 3016 | 182 / 111 |
4 | | 04'47" (+00'04") | 1017 / 4034 | 182 / 114 |
5 | | 04'47" (+00'04") | 1006 / 5040 | 184 / 113 |
6 | | 04'43" | 1005 / 6046 | 184 / 115 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 26.90 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'19" | 00:05'19" |
2 | 05'06" | 00:10'25" |
3 | 04'54" | 00:15'19" |
4 | 04'51" | 00:20'10" |
5 | 04'48" | 00:24'58" |
6 | 04'45" | 00:29'43" |
6.0 | 04'37" | 00:29'50" |