| 國外初馬之婆羅洲馬拉松
『序』
參加這場馬來西亞婆羅洲馬拉松是由一位領我進跑馬界及鐵人界的賢拜安哥,在未踏上此次旅途前我對這場賽事幾乎不了解,只知道是在沙巴跑一場馬拉松,其餘我完全是不知道內容的,我只知道我要出國去跑馬去馬來西亞自由行,既來之則安之最貼切不過。
『報到』
下機後先到飯店check in,我們這次共四個朋友來參加,其中一位在我們前一天就先抵達沙巴亞庇市探勘了,報到處離飯店大約十分鐘左右路程於百貨公司內,
領取到的號碼布上打著英文的名字感覺就是不一樣,於報到處逛逛拍拍照開始期待明日的活動了,但此時我才知道一個訊息,由於東南亞氣候的問題一年四季都是炎熱無比,所以我們全馬組是凌晨三點開跑,言下之意就表示我們必須兩點左右就要出門至會場了,阿~~~~~~真是一個噩耗阿,今晚要早點睡了,幾個朋友相聚就是喜歡喝一杯,晚餐後就回到飯店內喝酒聊天,直至晚間九點多才就寢。
『會場』
會場設置於當地的體育場,終點則是在跑道上讓跑者接受大家的歡呼聲衝線,我們於凌晨兩點十分左右到達,把要寄物的東西集中在一起,一個人去寄物即可,環視一下週圍的跑友們,大概有一半是馬來西亞的華人,再來次多的應該是當地的馬來人,國外的跑友並不多,最讓我驚艷的是這裡面有回教徒,根據回教的教規來說女生是不能露臉的,整身包的緊緊的只露出一雙眼睛,整個就是充滿的神秘感,真佩服這樣可以跑全馬。即使是晚上這裡還是相當悶熱還帶點濕濕黏黏的感覺,大約於凌晨兩點四十分左右大會廣播請大家移動到體育場外起跑區等待三點整準時開跑。
『0~10km』
從START拱門出去就開始今天的馬拉松賽了,我們四人其中一位德哥跑比較快開跑後就在前段班了,並沒有與我們同時出發,而我與兩位賢拜安哥及鵬哥早在賽前就說好不硬拼,但凌晨三點到早上這段時間太陽出來前能跑盡量跑,太陽出來我們就跑跑走走拍拍照好好享受這一場國外馬,時間內回終點就好,完賽時間六小時半綽綽有餘啦。跑出來沿著亞庇市街道跑,邊跑邊聊順便看看這裡的環境,以每公里六分速前進才2km左右我就已經汗如雨下,海島型國家這熱浪襲擊真不是蓋的,以此速度前進時我們發現這裡的跑者速度並不會太快,還是我們過快呢?很快到了3km水站,進來水站人潮並不多,除了水還提供運動飲料,但這裡的運動飲料100PLUS是氣泡運動飲料,喝了一杯還是選擇喝水就好,水站與水站的距離約每3km~4km一個,環繞著亞庇市很快一圈結束再次回到體育場,此時約10km我們的配速還是6分速或是6分初前進,以路線來說我們只會繞行亞庇市中心一圈,再來就是別條路線,總是覺得好像我們在很前面,因為沿路上一直不斷超越當地的跑者,難道當地跑者有特別攻略嗎@@!
『11~20km』
跑到海岸線看著遠方的街燈真漂亮,這裡有著特殊景觀,好多人在這釣魚,但都是躺在地上邊睡邊釣,整排我望過去大約有延綿2km的釣竿,讓我覺得太特別了,再往前一些有一個著名的景點「水上清真寺」,天還沒有亮看不到什麼,打著燈的清真寺也是充滿神秘阿~~~,在18km的水站這我看到有MILO廣告行銷的加油團,但是沒有供應MILO還是只有水跟氣泡運動飲料,我這時流汗已經失透了全身還包含鞋子,每跑一步都有噗滋撲滋聲,20km處進入沙巴大學了,看到有人折返了,感覺應該是進去小跑一下圓環而已吧,結果並不是,這裡有高低起伏的路線了。
『21~30km』
在沙巴大學內裡面大約跑了3km多,這3km真是讓我有點難受,畢竟鞋子全濕了,又是有些高低起伏的環校,好不容易跑出校園終於有補給香蕉,但是只給一條也沒有水可以喝T.T,我餓了照吃,還好水站沒有離太遠。跑了有段時間了,也看了不少的跑者,我發現這裡有超過一半的跑者都是跟我穿一樣2XU,我記得昨日在報到處看到2XU的壓縮褲一件要NT5000左右,打八折也還是要NT4000,感覺2XU就如同國民褲似的,我們剛好也穿2XU就像融入馬來西亞一樣~~哈哈。就這樣緩慢的前進,終於完成30km了,此時太陽也出來了,差不多6:15分了,我跟安哥開始不跑了,其實都還可以跑只是覺得來國外就好好看看風景散散步拍拍照,也看到鵬哥了,但離我們還有3km,就跟鵬哥說我們用走的等你上來。
『31~42km』
慢慢走體力就不會流失太快,但由於我鞋子早濕了走起路來不太舒服,尤其腳底板跟襪子摩擦讓我覺得會痛,本想趕快跑回終點,想想還是算了等後面鵬哥上來再跑好了,就這樣走到了水站,這裡有提供冰塊,這麼熱有冰塊也還不錯啦,擦擦褲子脖子跟臉,哇~~~~~~好涼好舒服唷,就這樣走了1小時半左右38k處水上清真寺到了,但鵬哥還沒上來,於是在此等他來拍拍照海景也拍拍,我們就這樣慢慢走到40k處右手邊有小市集,因為很熱想喝點什麼之類的,於是我們離開賽道越過水溝進去瞧瞧,還好身上還有帶馬幣,各買一杯有冰塊的MILO來喝,真是消暑阿好喝~~~,再次回到賽到時有許多跑友看著我們露出狐疑的臉,我們也不理繼續用走的回終點,進入體育場前請安哥第一個進去準備好手機幫我跟鵬哥拍衝線照,跑輸人進終點帥氣不能輸人,就這樣我完成了人生第一場國外馬拉松,成績為5:48。
晶片成績:
5km=00:33:09
21.2km=02:14:47
29.5km=03:11:48
42km=05:48:51
5月累積里程 : 167.24 km 亞瑟士 TARTHER 30TH 累積 : 1935.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | 1 | 06'04" | 00:06'04" | 2 | 05'52" | 00:11'56" | 3 | 05'52" | 00:17'48" | 4 | 06'04" | 00:23'52" | 5 | 05'36" | 00:29'28" | 6 | 05'56" | 00:35'24" | 7 | 05'48" | 00:41'12" | 8 | 05'48" | 00:47'00" | 9 | 06'12" | 00:53'12" | 10 | 06'40" | 00:59'52" | 11 | 06'16" | 01:06'08" | 12 | 06'00" | 01:12'08" | 13 | 07'04" | 01:19'12" | 14 | 06'00" | 01:25'12" | 15 | 06'08" | 01:31'20" | 16 | 06'44" | 01:38'04" | 17 | 06'00" | 01:44'04" | 18 | 05'56" | 01:50'00" | 19 | 06'36" | 01:56'36" | 20 | 07'24" | 02:04'00" | 21 | 07'00" | 02:11'00" | 22 | 05'52" | 02:16'52" | 23 | 06'12" | 02:23'04" | 24 | 07'52" | 02:30'56" | 25 | 06'44" | 02:37'40" | 26 | 06'36" | 02:44'16" | 27 | 06'52" | 02:51'08" | 28 | 07'36" | 02:58'44" | 29 | 06'36" | 03:05'20" | 30 | 08'28" | 03:13'48" | 31 | 09'00" | 03:22'48" | 32 | 10'16" | 03:33'04" | 33 | 11'08" | 03:44'12" | 34 | 10'20" | 03:54'32" | 35 | 10'40" | 04:05'12" | 36 | 10'24" | 04:15'36" | 37 | 12'28" | 04:28'04" | 38 | 11'24" | 04:39'28" | 39 | 11'32" | 04:51'00" | 40 | 11'48" | 05:02'48" | 41 | 18'00" | 05:20'48" | 42 | 11'16" | 05:32'04" | 43 | 11'24" | 05:43'28" | 43.5 | 09'43" | 05:48'36" |
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