7.0 km | 00:43:17 | 06:08/km日期: 2019-02-17 08:15 - 平均心率: 163 - 卡路里: 380 Cal - 總步數: 7466 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 77%
Pace: 06'19" / 06'05" / 06'00" / 06'09" / 06'05" / 06'21" / 05'47" / 10'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'16" (+00'29") | 1009 / 1009 | 173 / 92 |
2 | | 06'03" (+00'16") | 1002 / 2011 | 171 / 96 |
3 | | 05'59" (+00'12") | 1000 / 3012 | 173 / 96 |
4 | | 06'09" (+00'22") | 1007 / 4020 | 170 / 95 |
5 | | 06'03" (+00'16") | 1007 / 5027 | 172 / 95 |
6 | | 06'15" (+00'28") | 1003 / 6031 | 170 / 93 |
7 | | 05'47" | 1010 / 7041 | 172 / 100 |
8 | | 09'09" (+03'22") | 47 / 7088 | 207 / 52 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 151.44 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 06'05" | 00:12'24" |
3 | 06'00" | 00:18'24" |
4 | 06'09" | 00:24'33" |
5 | 06'05" | 00:30'38" |
6 | 06'21" | 00:36'59" |
7 | 05'47" | 00:42'46" |
7.0 | 10'55" | 00:43'17" |