5.7 km | 00:40:48 | 07:08/km日期: 2019-02-16 08:03 - 平均心率: 163 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 16°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'05" / 06'38" / 06'55" / 07'30" / 08'02" / 07'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" | 1609 / 1609 |
2 | | 07'05" (+01'00") | 1609 / 3218 |
3 | | 07'50" (+01'45") | 1609 / 4828 |
4 | | 07'55" (+01'50") | 879 / 5707 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 203.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 06'38" | 00:12'43" |
3 | 06'55" | 00:19'38" |
4 | 07'30" | 00:27'08" |
5 | 08'02" | 00:35'10" |
5.7 | 07'57" | 00:40'48" |