9.8 km | 01:14:10 | 07:34/km日期: 2019-02-15 17:07 - 平均心率: 121 - 卡路里: 664 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'14" / 07'14" / 09'35" / 07'35" / 07'07" / 07'24" / 07'27" / 07'07" / 07'22" / 08'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'13" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'13" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'35" (+02'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'35" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'07" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'23" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'27" (+00'20") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'07" | 1000 / 8000 |
9 | | 07'21" (+00'14") | 1000 / 9000 |
10 | | 07'40" (+00'33") | 792 / 9792 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 228.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'14" | 00:07'14" |
2 | 07'14" | 00:14'28" |
3 | 09'35" | 00:24'03" |
4 | 07'35" | 00:31'38" |
5 | 07'07" | 00:38'45" |
6 | 07'24" | 00:46'09" |
7 | 07'27" | 00:53'36" |
8 | 07'07" | 01:00'43" |
9 | 07'22" | 01:08'05" |
9.8 | 08'40" | 01:14'58" |