8.1 km | 00:41:12 | 05:05/km日期: 2019-02-15 07:29 - 平均心率: 143 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 19°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'16" / 04'57" / 04'48" / 04'28" / 04'29" / 03'34" / 09'18" / 07'38" / 00'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" (+02'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'56" (+01'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'48" (+01'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'28" (+00'54") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'29" (+00'55") | 1000 / 5000 |
6 | | 03'34" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'57" (+01'23") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'38" (+04'04") | 1000 / 8000 |
9 | | 00'39" | 97 / 8097 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 217.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 04'57" | 00:11'13" |
3 | 04'48" | 00:16'01" |
4 | 04'28" | 00:20'29" |
5 | 04'29" | 00:24'58" |
6 | 03'34" | 00:28'32" |
7 | 09'18" | 00:37'50" |
8 | 07'38" | 00:45'28" |
8.1 | 00'41" | 00:45'32" |