3.1 km | 00:57:19 | 18:13/km日期: 2019-02-10 14:52 - 平均心率: 110 - 卡路里: 218 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 19°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 18'00" / 19'41" / 17'02" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 18'12" (+01'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 19'41" (+02'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 17'01" | 1000 / 3000 |
4 | | 16'38" | 144 / 3144 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~165 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 186~192 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 192~203 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 203~209 | 97.5~100% |
最大心率為209 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
37.27 km mizuno wave21 累積 :
1392.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 18'00" | 00:18'00" |
2 | 19'41" | 00:37'41" |
3 | 17'02" | 00:54'43" |
3.1 | 16'36" | 00:57'07" |