王慶瑞 2019/02/04 訓練日誌 | Marathon's World

王慶瑞高雄
ID 289470

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5.1 km | 00:27:40 | 05:24/km

日期: 2019-02-04 08:55 - 地點: 王大官人訓練塲 - 天氣: 太陽～你好！ - 卡路里: 355 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 05'11" / 05'08" / 05'52" / 05'17" / 05'23" / 05'16" /

基本訓練
--
這時間點跑步好累啊～～（怒吼...）！太陽跟氣溫不可小看！要練習適應啊！

2月累積里程 : 84.87 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

亞度尼, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

亞度尼跑這麼快幹嘛

2019-02-04 12:09 ·

王慶瑞欸...你不說我還沒發現跑太快欸！難怪今天有點力不從心！

2019-02-04 13:23 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	05'08"	00:10'19"
3	05'52"	00:16'11"
4	05'17"	00:21'28"
5	05'23"	00:26'51"
5.1	05'20"	00:27'29"

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