5.0 km | 00:34:41 | 06:55/km日期: 2019-02-04 07:56 - 平均心率: 133 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'40" / 06'49" / 06'43" / 06'35" / 06'30" / 28'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'52" (+01'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'48" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'43" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'35" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'30" | 1000 / 5000 |
6 | | 13'30" (+07'00") | 15 / 5015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 207.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'40" | 00:07'40" |
2 | 06'49" | 00:14'29" |
3 | 06'43" | 00:21'12" |
4 | 06'35" | 00:27'47" |
5 | 06'30" | 00:34'17" |
5.0 | 28'47" | 00:34'43" |