6.0 km | 00:37:46 | 06:16/km日期: 2019-02-04 07:38 - 平均心率: 177 - 卡路里: 531 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'05" / 06'11" / 06'43" / 06'08" / 06'29" / 06'05" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'10" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'43" (+00'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'07" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'29" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'05" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'20" | 16 / 6016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 76.89 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 06'11" | 00:12'16" |
3 | 06'43" | 00:18'59" |
4 | 06'08" | 00:25'07" |
5 | 06'29" | 00:31'36" |
6 | 06'05" | 00:37'41" |
6.0 | 05'54" | 00:37'47" |