9.7 km | 00:38:55 | 03:59/km日期: 2019-02-03 08:05 - 平均心率: 175 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 95%
Pace: 03'47" / 03'52" / 03'58" / 03'57" / 04'03" / 04'04" / 04'09" / 04'10" / 04'04" / 03'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'46" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'51" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'58" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'57" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'02" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'04" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'08" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'09" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'03" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'49" (+00'03") | 749 / 9749 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 297.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'47" | 00:03'47" |
| 2 | 03'52" | 00:07'39" |
| 3 | 03'58" | 00:11'37" |
| 4 | 03'57" | 00:15'34" |
| 5 | 04'03" | 00:19'37" |
| 6 | 04'04" | 00:23'41" |
| 7 | 04'09" | 00:27'50" |
| 8 | 04'10" | 00:32'00" |
| 9 | 04'04" | 00:36'04" |
| 9.7 | 03'49" | 00:38'56" |
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