5.6 km | 00:32:22 | 05:48/km日期: 2019-01-27 08:35 - 平均心率: 129 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 15°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 10'35" / 05'20" / 05'39" / 06'57" / 05'47" / 07'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'52" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'19" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'25" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'49" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'46" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'15" (+01'56") | 572 / 5572 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 201.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'35" | 00:10'35" |
2 | 05'20" | 00:15'55" |
3 | 05'39" | 00:21'34" |
4 | 06'57" | 00:28'31" |
5 | 05'47" | 00:34'18" |
5.6 | 07'16" | 00:38'28" |