10.6 km | 01:25:36 | 08:05/km日期: 2019-01-27 06:40 - 平均心率: 156 - 卡路里: 607 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 14°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'19" / 08'28" / 09'37" / 08'51" / 08'54" / 07'53" / 09'12" / 07'44" / 08'10" / 06'36" / 06'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'43" (+00'24") | 1609 / 1609 |
2 | | 08'59" (+01'40") | 1609 / 3218 |
3 | | 08'49" (+01'30") | 1609 / 4828 |
4 | | 08'38" (+01'19") | 1609 / 6437 |
5 | | 07'52" (+00'33") | 1609 / 8046 |
6 | | 07'19" | 1609 / 9656 |
7 | | 06'35" | 932 / 10588 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 49.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'19" | 00:07'19" |
2 | 08'28" | 00:15'47" |
3 | 09'37" | 00:25'24" |
4 | 08'51" | 00:34'15" |
5 | 08'54" | 00:43'09" |
6 | 07'53" | 00:51'02" |
7 | 09'12" | 01:00'14" |
8 | 07'44" | 01:07'58" |
9 | 08'10" | 01:16'08" |
10 | 06'36" | 01:22'44" |
10.6 | 06'56" | 01:26'49" |