6.0 km | 00:42:13 | 07:02/km日期: 2019-01-25 06:18 - 平均心率: 153 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 12°C - 濕度: 97% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 05'54" / 07'06" / 07'13" / 06'34" / 06'59" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'35" (+01'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'05" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'13" (+00'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'33" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'59" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'46" (+00'13") | 1000 / 6000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 40.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 07'06" | 00:13'00" |
3 | 07'13" | 00:20'13" |
4 | 06'34" | 00:26'47" |
5 | 06'59" | 00:33'46" |
6.0 | 06'45" | 00:40'32" |