8.1 km | 00:49:49 | 06:09/km日期: 2019-01-15 20:50 - 平均心率: 138 - 卡路里: 510 Cal - 總步數: 8978 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 84% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 06'42" / 06'04" / 05'54" / 06'16" / 06'04" / 06'16" / 06'01" / 05'46" / 08'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'44" (+00'58") | 1002 / 1002 | 175 / 84 |
2 | | 06'02" (+00'16") | 1004 / 2007 | 179 / 92 |
3 | | 05'54" (+00'08") | 1007 / 3014 | 180 / 93 |
4 | | 06'13" (+00'27") | 1005 / 4020 | 179 / 89 |
5 | | 06'03" (+00'17") | 1003 / 5023 | 180 / 91 |
6 | | 06'16" (+00'30") | 1009 / 6033 | 181 / 87 |
7 | | 06'00" (+00'14") | 1003 / 7037 | 181 / 91 |
8 | | 05'46" | 1006 / 8044 | 182 / 94 |
9 | | 05'14" | 95 / 8139 | 184 / 103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 188.50 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'04" | 00:12'46" |
3 | 05'54" | 00:18'40" |
4 | 06'16" | 00:24'56" |
5 | 06'04" | 00:31'00" |
6 | 06'16" | 00:37'16" |
7 | 06'01" | 00:43'17" |
8 | 05'46" | 00:49'03" |
8.1 | 08'02" | 00:49'49" |