9.7 km | 00:59:18 | 06:07/km日期: 2019-01-10 05:44 - 平均心率: 108 - 卡路里: 556 Cal - 總步數: 10832 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'13" / 05'24" / 06'08" / 05'47" / 05'55" / 06'21" / 07'16" / 06'08" / 06'42" / 06'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'15" | 1003 / 1003 | 181 / 104 |
2 | | 05'34" (+00'19") | 1001 / 2004 | 186 / 95 |
3 | | 06'02" (+00'47") | 1001 / 3006 | 189 / 87 |
4 | | 05'48" (+00'33") | 1000 / 4007 | 188 / 91 |
5 | | 05'57" (+00'42") | 1001 / 5008 | 186 / 89 |
6 | | 06'19" (+01'04") | 1001 / 6010 | 185 / 85 |
7 | | 07'19" (+02'04") | 1000 / 7011 | 193 / 70 |
8 | | 07'08" (+01'53") | 1000 / 8011 | 155 / 89 |
9 | | 05'53" (+00'38") | 1006 / 9017 | 175 / 96 |
10 | | 05'54" (+00'39") | 651 / 9669 | 190 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 127.52 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'13" | 00:05'13" |
2 | 05'24" | 00:10'37" |
3 | 06'08" | 00:16'45" |
4 | 05'47" | 00:22'32" |
5 | 05'55" | 00:28'27" |
6 | 06'21" | 00:34'48" |
7 | 07'16" | 00:42'04" |
8 | 06'08" | 00:48'12" |
9 | 06'42" | 00:54'54" |
9.7 | 06'33" | 00:59'18" |