10.0 km | 00:56:42 | 05:39/km日期: 2019-01-17 20:31 - 平均心率: 127 - 卡路里: 549 Cal - 總步數: 10430 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'07" / 05'44" / 05'37" / 05'41" / 05'37" / 05'37" / 05'34" / 05'34" / 05'32" / 05'34" / 07'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'07" (+00'38") | 1008 / 1008 | 174 / 93 |
2 | | 05'39" (+00'10") | 1005 / 2014 | 179 / 98 |
3 | | 05'37" (+00'08") | 1006 / 3021 | 182 / 97 |
4 | | 05'37" (+00'08") | 1001 / 4022 | 183 / 96 |
5 | | 05'38" (+00'09") | 1004 / 5027 | 184 / 96 |
6 | | 05'34" (+00'05") | 1000 / 6027 | 185 / 96 |
7 | | 05'35" (+00'06") | 1004 / 7031 | 186 / 95 |
8 | | 05'33" (+00'04") | 1001 / 8033 | 186 / 96 |
9 | | 05'31" (+00'02") | 1003 / 9036 | 187 / 96 |
10 | | 05'29" | 1002 / 10039 | 188 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
220.48 km ![](images/shoe.png)
yy 白9 累積 :
793.6 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 05'44" | 00:11'51" |
3 | 05'37" | 00:17'28" |
4 | 05'41" | 00:23'09" |
5 | 05'37" | 00:28'46" |
6 | 05'37" | 00:34'23" |
7 | 05'34" | 00:39'57" |
8 | 05'34" | 00:45'31" |
9 | 05'32" | 00:51'03" |
10 | 05'34" | 00:56'37" |
10.0 | 07'11" | 00:56'42" |