11.1 km | 01:37:58 | 08:48/km日期: 2019-01-17 18:55 - 平均心率: 148 - 卡路里: 728 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 09'43" / 07'57" / 07'45" / 06'02" / 07'31" / 26'27" / 07'09" / 07'25" / 07'25" / 08'20" / 14'02" / 07'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'43" (+03'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'56" (+01'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'44" (+01'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'02" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'31" (+01'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'57" (+05'55") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'08" (+01'06") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'25" (+01'23") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'24" (+01'22") | 1000 / 9000 |
10 | | 08'20" (+02'18") | 1000 / 10000 |
11 | | 09'59" (+03'57") | 1000 / 11000 |
12 | | 52'50" (+46'48") | 127 / 11127 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
200.58 km ZEPRO LEOPARD 累積 :
8963.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'43" | 00:09'43" |
2 | 07'57" | 00:17'40" |
3 | 07'45" | 00:25'25" |
4 | 06'02" | 00:31'27" |
5 | 07'31" | 00:38'58" |
6 | 26'27" | 01:05'25" |
7 | 07'09" | 01:12'34" |
8 | 07'25" | 01:19'59" |
9 | 07'25" | 01:27'24" |
10 | 08'20" | 01:35'44" |
11 | 14'02" | 01:49'46" |
11.1 | 07'35" | 01:50'44" |