8.2 km | 01:55:30 | 14:08/km日期: 2019-01-15 08:48 - 平均心率: 75 - 踏頻: 292 - 卡路里: 364 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 21'24" / 15'30" / 02'42" / 90'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 17'28" (+08'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'17" (+01'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'52" (+00'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 35'53" (+26'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'10" (+00'59") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'11" | 1000 / 6000 |
7 | | 10'29" (+01'18") | 1000 / 7000 |
8 | | 10'41" (+01'30") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'21" | 169 / 8169 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 147.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 21'24" | 00:21'24" |
2 | 15'30" | 00:36'54" |
3 | 02'42" | 00:39'36" |
8.2 | 02'59" | 00:55'04" |