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kingman
屏東
ID 13557
171 位追隨者
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kingman
14.2 km
|
01:22:08
|
05:46/km
日期:
2014-04-28 18:15
-
地點:
屏東公園
-
天氣:
陰
-
卡路里:
774 Cal
赤足磨腳皮。
(1229/1210/1301//2611/1305/0512)
4月累積里程 :
268.50 km
我的光腳丫 累積 :
6153.4 km
手動上傳
| 10 years ago
LUCKY LlN
,
邱芳瑜
和其他
27
人說推
·
留言
觀看另 2 則留言
劉仁釗
敏哥今天再度進行赤足練習,其實赤足練習對於跑姿的修正蠻有幫助的呢!讚喔~
2014-04-29 03:54 ·
1
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kingman
小劉早,今天上大夜嗎?這麼還沒睡!
透過赤足的練習,感覺跑姿真的有改善,這點從鞋底的磨損狀況就可發現。不過炎炎夏日,腳皮似乎磨的比較快,還得多適應才行。
2014-04-29 06:40 ·
1
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劉仁釗
敏哥您觀察細微,小弟我今天仍上大夜班,夏天赤足除了腳底耗損較快之外,另外一點就是練習時呼吸調節較不易呢!看來真的在配速上需要進行調整才是了,不然容易爆~自己的感覺。
2014-04-29 07:01 ·
1
個人推
kingman
我也感覺夏日跑馬不易,身體常抗議怎麼不休息,所以我多半跑業績較多XD
2014-05-03 11:21 ·
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