10.1 km | 00:55:53 | 05:31/km日期: 2019-01-14 08:14 - 平均心率: 146 - 卡路里: 517 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'55" / 05'32" / 05'28" / 05'31" / 05'25" / 05'22" / 05'38" / 05'08" / 05'29" / 06'02" / 05'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'38" (+00'17") | 3548 / 3548 |
2 | | 05'21" | 4663 / 8212 |
3 | | 05'42" (+00'21") | 1750 / 9962 |
4 | | 05'56" (+00'35") | 151 / 10113 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
30.32 km Newton Kismet 累積 :
6288.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'32" | 00:11'27" |
3 | 05'28" | 00:16'55" |
4 | 05'31" | 00:22'26" |
5 | 05'25" | 00:27'51" |
6 | 05'22" | 00:33'13" |
7 | 05'38" | 00:38'51" |
8 | 05'08" | 00:43'59" |
9 | 05'29" | 00:49'28" |
10 | 06'02" | 00:55'30" |
10.1 | 05'16" | 00:56'06" |