10.2 km | 01:06:18 | 06:30/km日期: 2019-01-13 16:55 - 平均心率: 164 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 19°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'26" / 06'49" / 06'41" / 06'34" / 06'08" / 06'17" / 06'39" / 06'31" / 06'39" / 06'23" / 06'18" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
最大心率為208 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 93.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'49" | 00:13'15" |
3 | 06'41" | 00:19'56" |
4 | 06'34" | 00:26'30" |
5 | 06'08" | 00:32'38" |
6 | 06'17" | 00:38'55" |
7 | 06'39" | 00:45'34" |
8 | 06'31" | 00:52'05" |
9 | 06'39" | 00:58'44" |
10 | 06'23" | 01:05'07" |
10.2 | 06'16" | 01:06'20" |