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阿峰
新竹
ID 113086
36 位追隨者
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阿峰
5.0 km
|
--:--:--
|
--:--
2014摩根用心路跑 RUN FOR RICH
官方成績
日期
2014-04-27
成績
-- : --
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
-- : --
日期:
2014-04-27 16:56
-
地點:
大佳河濱
-
天氣:
陰
-
平均心率:
40
-
卡路里:
532 Cal
-
溫度:
27°C
-
濕度:
67%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'51"
(04'51")
09'45" (+03'55")
496 / 496
2
03'46"
(08'37")
07'25" (+01'35")
507 / 1004
3
03'12"
(11'49")
06'27" (+00'37")
494 / 1499
4
02'56"
(14'45")
05'50"
501 / 2001
5
03'04"
(17'49")
06'10" (+00'20")
496 / 2498
展開計圈分析
6
03'22"
(21'11")
06'38" (+00'48")
506 / 3004
7
03'06"
(24'17")
06'11" (+00'21")
500 / 3505
8
03'19"
(27'36")
06'36" (+00'46")
501 / 4007
9
03'20"
(30'56")
06'42" (+00'52")
497 / 4504
10
03'05"
(34'01")
06'08" (+00'18")
501 / 5006
11
03'04"
(37'05")
06'15" (+00'25")
490 / 5497
大佳河濱~ 路好、跑完還可以洗腳 住這附近的跑友真幸福
賽前宣言:
讚
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
118~143
65~79%
2:M馬拉松配速區
143~161
79~89%
3:T乳酸耐力區
161~167
89~92%
4:A無氧耐力區
167~177
92~97.5%
5:I最大耗氧區
177~182
97.5~100%
最大心率為182
點此
去設定最大心率
4月累積里程 :
64.31 km
赤足 真皮 累積 :
944.7 km
XT 上傳
| 10 years ago
江小豪
,
洄瀾揪ㄞ走
和其他
14
人說推
·
留言
觀看另 4 則留言
郭軒廷
阿峰恭喜完賽.
2014-04-27 20:45 ·
2
個人推
阿峰
@郭軒廷 thx 有趣 玩塞^^
2014-04-27 20:55 ·
2
個人推
Kaden Wang
恭喜玩賽
2014-04-27 21:19 ·
1
個人推
鴻興 sean
恭喜完賽~
2014-04-27 22:51 ·
1
個人推
郭軒廷
你計圈怎用500m的不是一般人用的1k
2014-04-28 07:40 ·
1
個人推
阿峰
@郭軒廷 我ㄧ開始不知道在哪設定的 要翻說明書來看看 呵~
2014-04-28 12:45 ·
1
個人推
看看附近有誰也在運動...
Replay
目標心跳區間: 124~ 163
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
08'37"
00:08'37"
2
06'08"
00:14'45"
3
06'26"
00:21'11"
4
06'23"
00:27'34"
5
06'25"
00:33'59"
5.6
06'05"
00:37'49"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:54:40
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:04:48
|
04:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:10
|
05:26/km
Inna Chang
上傳了新日誌
25.4 km
|
01:30:01
|
16.9 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
12.0 km
|
01:10:13
|
05:50/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:24:14
|
12:07/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:12:42
|
06:18/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:13:37
|
06:46/km
Inna Chang
上傳了新日誌
00:14:12
Inna Chang
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:14:12
|
06:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:55:05
|
05:19/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:59:21
|
05:43/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.0 km
|
00:58:52
|
05:19/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:05
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:06:13
|
13.6 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:50
|
05:18/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:55:35
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05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:57:44
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05:41/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.8 km
|
00:51:55
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13:50/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:10:52
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:03:28
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
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00:14:22
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
00:07:28
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:11:00
|
00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
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01:24:24
|
08:25/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
13.1 km
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01:29:32
|
06:51/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.7 km
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00:12:52
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17.0 km/h
randallkwo
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5.0 km
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00:36:35
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07:17/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.0 km
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01:03:42
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05:47/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.7 km
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00:31:30
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06:46/km
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