李淑梅 2019/01/09 訓練日誌 | Marathon's World

李淑梅台北市
ID 417582

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3.1 km | 00:27:30 | 08:59/km

日期: 2019-01-09 21:02 - 卡路里: 165 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'36" / 08'49" / 08'46" / 28'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'52"

(07'52")

07'00"

1122 / 1122

2

08'45"

(16'37")

08'36" (+01'36")

1016 / 2139

3

08'36"

(25'13")

08'39" (+01'39")

992 / 3131

1月累積里程 : 33.36 km

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Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	08'49"	00:15'25"
3	08'46"	00:24'11"
3.1	28'19"	00:25'53"

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