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10.0 km | 01:09:44 | 06:57/km 日期: 2014-04-26 11:08 - 地點: Iron Horse Trail - 天氣: Sunny - 平均心率: 144 - 卡路里: 523 Cal Pace: 06'11" / 06'09" / 06'06" / 07'15" / 06'51" / 06'36" / 06'33" / 06'30" / 08'06" / 09'09" / 12'30" / 步調和呼吸都有點混亂...被其他跑者超越後, 想努力跟上結果造成反效果...果然還是慢慢來依照適合自己的速度跑更重要. 速度和距離慢慢的進步就好!
4月累積里程 : 73.39 km NIKE LunarGlide+ 4 累積 : 224.8 km TCX 上傳 | 10 years ago Roger K 和 Michael Tung 說推 · 留言
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