10.0 km | 00:00:00 | --:--/km日期: 2018-12-29 07:00 - 平均心率: 143 - 卡路里: 560 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'51" / 10'56" / 06'00" / 07'13" / 11'41" / 16'58" / 05'48" / 11'05" / 38'16" / 27'37" / 03'58" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 114.35 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 10'56" | 00:17'47" |
3 | 06'00" | 00:23'47" |
4 | 07'13" | 00:31'00" |
5 | 11'41" | 00:42'41" |
6 | 16'58" | 00:59'39" |
7 | 05'48" | 01:05'27" |
8 | 11'05" | 01:16'32" |
9 | 38'16" | 01:54'48" |
10 | 27'37" | 02:22'25" |
10.0 | 03'53" | 02:22'35" |