李仲周 2019/01/06 訓練日誌 | Marathon's World

李仲周桃園
ID 291520

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9.2 km | 01:27:28 | 09:31/km

日期: 2019-01-06 07:21 - 卡路里: 603 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 85% - PM2.5: 不佳(54)

Pace: 08'12" / 07'50" / 08'17" / 08'03" / 08'28" / 09'22" / 09'34" / 09'39" / 08'48" / 51'40" /

1月累積里程 : 231.84 km

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謝美華, 朱志欽和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'12"	00:08'12"
2	07'50"	00:16'02"
3	08'17"	00:24'19"
4	08'03"	00:32'22"
5	08'28"	00:40'50"
6	09'22"	00:50'12"
7	09'34"	00:59'46"
8	09'39"	01:09'25"
9	08'48"	01:18'13"
9.2	51'08"	01:27'31"

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